La Crescita dei Capelli
A occhio nudo sembra che non succeda niente, Tuttavia i capelli sono in continua metamorfosi. Quanto crescono i capelli: Ricci, lisci, oppure ondulati, i capelli lunghi possiedono un fascino intramontabile e particolarmente sensuale, e l’idea di sfoggiare una bellissima chioma lunga e ben curata è il sogno di tutte le donne. Ma di quanti centimetri crescono solitamente i nostri capelli ogni mese?
La crescita dei capelli dipende da soggetto a soggetto, infatti, non e’ solo a discrezione del fattore genetico ma anche dalla propria etnia. Pensiamo per esempio che le persone del est asiatico hanno una crscita dei capelli di solito più veloce di circa 1,3 cm al mese, le persone europee di 1,2 cm. Statisticamente oltre tutto la crescita della chioma è più veloce nel periodo estivo. Infine poche sono le volte in cui possono allungarsi addirittura di 2 centimetri al mese, ovviamente questo è in concomitanza con una buona salute della capigliatura.
I capelli crescono di 15 cm all’anno, ma la velocità della crescita dipende da Fattori come età, salute, genetica e dieta.
L’età e la genetica non si possono cambiare ma la dieta sì, quello che mangiamo dipende da noi, quindi un’alimentazione appropriata può fare crescere i capelli più lunghi, Soprattutto se sono indeboliti a causa di carenze nutrizionali.
Guarda che nessuno più e denutrito oggi! e non parlo di carenza di cibo, ma di nutrienti sani come minerali e vitamine.
I nutrienti specializzati per la crescita di capelli lunghi, forti e Sani:
Il Miglio contiene sali minerali e rinforza i capelli dal fusto alla radice, alcuni integratori per la crescita dei capelli sono proprio base di miglio.
Le uova sono ricche di proteine e il biotina sostanze essenziali per la produzione di cheratina, la cheratina e’ una proteina essenziale per avere capelli forti con una buona crescita, ecco perché la nonna a scuola e faceva lo shampoo all’uovo!
Frutta a guscio: noci e semi sono amici dei capelli, grazie al contenuto di zinco e vitamina B contengono anche acidi grassi omega 6 indispensabili per la pelle e per i capelli.
Fagioli: Sono una fonte vegetale di proteine ma non solo, contengono anche zinco, biotina e fosfati essenziali per la crescita e il ciclo di riparazione del capello.
Avocado: è un alimento ricco di vitamina E, con effetti antiossidanti per la struttura di pelle e capelli; inoltre i suoi Grassi essenziali e benefici rinforzano la struttura del capello
La Soia i semi di soia contengono una sostanza chiamata spermidina molto efficace per mantenere attivo il naturale ciclo di crescita dei capelli è la salute dei follicoli
Pesce: Oltre alle indispensabili proteine il pesce contiene Omega 3 che e’ risultato utilissimo per contrastare la caduta e favorire la crescita per rendere i capelli più forti
I gamberetti sono ricchi di proteine, vitamina B e zinco necessari per la crescita dei capelli ma anche di vitamina D3 che sembra essere un nutriente fondamentale per la salute dei capelli.
Spinaci fanno il pieno di ferro vitamina A e vitamina C E questa combinazione è utilissima per mantenere sano il cuoio capelluto
Infine i frutti di bosco ricchi di vitamina C, un nutriente essenziale per assimilare il ferro e per la produzione di collagene, la proteina che rende sana e forte la struttura del capello.
Ciclo di Vita dei Capelli
I docenti della nostra scuola di parrucchiere dicono che il ciclo di vita del capello ha una tempistica piuttosto breve e si rinnova continuamente: la fase di crescita è piuttosto soggettiva e variabile, e i fattori possono essere variabili per diverse ragioni, quali le etnie, l’età, il sesso, i ritmi di vita quotidiani. Si pensa comunque che i capelli crescano di circa 1 mm al giorno. Inoltre alcune statistiche hanno riscontrato che la crescita è più rapida in estate a causa delle temperature più alte.
Resta il fatto che i nostri capelli sono costantemente sottoposti a stress, variazioni di clima, inquinamento e a tanti altri fattori che, insieme a un’alimentazione poco equilibrata o priva di sostanze nutritive, contribuiscono a indebolire la loro crescita:
Trucchi o rimedi per accelerare allungamento dei Capelli
Niente stregonerie o soluzioni miracolose: per risvegliare la crescita dei capelli è necessario mettere in pratica poche semplici ed efficaci accortezze quotidiane.
Quanto crescono i capelli: Per far sì che cresca al meglio, ecco alcuni fondamentali tips da seguire:
1) Prima di tutto è meglio usare uno shampoo delicato, alternandolo a quello che si utilizza abitualmente massaggiando delicatamente la cute in quanto ciò permette di stimolare la circolazione e ossigenare il cuoio capelluto.
2) Quando si spazzano i capelli è bene usare spazzole dalle fibre naturali cercando di togliere eventuali i nodi. Ma attenzione a non spazzolarli da bagnati.
3) Cercate di lasciare la chioma più libera possibile da elastici ed acconciature troppo strette.
Per far sì che la chioma cresca sana, di certo è bene che non si creino doppie punte o che si possa sfibrare altrimenti la sua crescita sarà molto ostacolata. Per cui cercate anche di limitare il più possibile l’uso di piastra o arricciacapelli. Se però i vostri capelli sono già sfibrati, almeno una volta a settimana fate una maschera ristrutturante, che dona forza e nutrizione alla chioma.
Crescita dei Capelli con Shampoo fortificante
Utilizzate uno shampoo fortificante specifico, ricordandovi di risciacquare accuratamente con acqua dolce priva di calcare. Così facendo, permetterete la giusta ossigenazione adatta a stimolare il microcircolo. Durante il lavaggio dovete fare attenzione a massaggiare bene la testa, picchiettando delicatamente la cute con un ritmo veloce, partendo dalla sommità del capo fino ad arrivare alla nuca.
Prodotti per capelli e crescita
Per permettere una rapida crescita dei capelli, è innanzitutto fondamentale che la chioma sia “sana”, ovvero che non vi siano segni di sfibrature, doppie punte e altri inestetismi che possono essere segnali di cattivo stato di salute del capello.
Cercate quindi di far effettuare dal vostro parrucchiere di fiducia un taglio che possa ridare nuova vitalità alla chioma, applicando altresì delle lozioni e altri prodotti che possano rafforzare il capello.
Una volta che avete ottenuto una buona condizione di salute di base, potete procedere ad applicare una serie di accortezze che possano mantenere invariate le qualità così raggiunte.
In sostanza, il nostro consiglio è quello di acquistare dei prodotti di livello per i vostri capelli e, in particolar modo, uno shampoo e un balsamo specifici: ogni due o tre lavaggi, cercate di alternare l’utilizzo dello shampoo delicato al consueto tipo di shampoo, al fine di fornire una maggiore protezione al capello.
Crescita dei Capelli e lo Shampoo fortificante
Utilizzate uno shampoo fortificante specifico, ricordandovi di risciacquare accuratamente con acqua dolce priva di calcare. Così facendo, permetterete la giusta ossigenazione adatta a stimolare il microcircolo. Durante il lavaggio dovete fare attenzione a massaggiare bene la testa, picchiettando delicatamente la cute con un ritmo veloce, partendo dalla sommità del capo fino ad arrivare alla nuca.
In fase di pettinatura, cercate di utilizzare una spazzola con fibre naturali, eliminando dapprima i nodi che si trovano alla fine della lunghezza, e poi salendo gradualmente alle radici.
In questo modo eviterete che i capelli si spezzino con regolarità, raggiungendo comunque un risultato desiderato e districando anche i nodi più assidui.
Maschere ristrutturanti aiutano la Crescita dei Capelli
Con periodicità di almeno una volta ogni due settimane, procedete ad applicare delle maschere ristrutturanti sul proprio cuoio capelluto, rinforzando in tal modo il capello ed evitando l’insorgenza di inestetismi ricorrenti. Con particolare riferimento alle doppie punte, nei negozi specifici esistono dei prodotti appositi che vanno applicati solo sulle punte, e che permettono di poter evitare il peggioramento del fenomeno che avete avuto modo di debellare in sede di prima seduta dal parrucchiere.
Asciugatura Capelli Phon
Durante l’asciugatura, evitate di utilizzare il phon alle massime temperature, ed evitate altresì di avvicinare troppo il phon al capello. Meglio invece asciugare la chioma con una temperatura tiepida, e procedere ad un massaggio preventivo con un asciugamano, al fine di togliere l’umidità in eccesso. A proposito di massaggi, periodicamente e in sede di lavaggio, procedete a effettuare delle piccole pressioni sull’attaccatura dei capelli: in questo modo – oltre a ottenere un effetto rilassante – riuscirete a stimolare la circolazione e l’ossigenazione del cuoio capelluto, che a sua volta è una determinante importantissima per cercare di arrivare compiutamente all’obiettivo finale dello stimolo della crescita dei capelli.
Infine, ricordate che la crescita dei capelli non equivale al dimenticarsi di recarsi dal parrucchiere. Anzi, non appena notate che le punte stanno cominciando a sfibrarsi, correte dall’hairstylist per un piccolo ritocco: in questo modo valorizzerete ancora di più il vostro “sforzo”, mantenendo sul lungo termine i risultati faticosamente ottenuti.
Rimedi casalinghi per la crescita dei capelli
Di qui, il percorso più sano e consigliabile per favorire la crescita dei capelli. Esistono tuttavia numerosi metodi alternativi e fai-da-te, che riuscirete a replicare a casa con semplici e pochi prodotti, da applicare come impacchi a base di erbe o di lievito di birra. Il nostro suggerimento è tuttavia quello di non credere ai falsi miti: la crescita dei capelli e la salute della vostra chioma è una cosa seria, e val quindi la pena di dimenticarsi dei rimedi casalinghi, e approcciare in maniera più scientifica e salutare attraverso un consulto con dermatologo, medico e parrucchiere.
Extension Capelli
Se volete una chioma fluente in pochi minuti… non vi rimane che acquistare delle extension o farvele applicare dal vostro parrucchiere. Una soluzione semplice, non irreversibile, economica, che vi garantirà dei capelli extra long con pochissima fatica.
Alla luce di quanto precede, il consiglio principale non può comunque che essere quello relativo alla necessità di riporre la maggiore attenzione ai cambiamenti evolutivi della chioma. Se vi rendete conto che la caduta e l’indebolimento dei capelli persiste, o che i vostri capelli si sfibrano con eccessiva facilità, non aspettate ulteriormente e recatevi da un esperto che possa suggerirvi le azioni più corrette da effettuare per cercare di migliorare la qualità della cute e dei capelli stessi. Una mano esperta potrà certamente risolvere qualsiasi pregiudizio, e aiutarvi a porre in essere quelle attività fondamentali per ritornare a disporre di una chioma fluente e naturale.
